Return to Life – The Archival Mat Program
Advanced Level
Go on a Journey back in time and do the original mat sequence taught as it is written in Joseph Pilates book, Return to Life. This series brings together the different ways our teachers have interpreted the instructions in the book. Try each and you’ll get a fantastic workout and learning experience. You can even practice along in different languages and grow your brain while building your body. Enjoy this trip back in time to Joe’s teaching circa 1945, there’s a lot to learn!
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Retour à Life Mat en Français (18 min)
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Return to Life – The Archival Mat Program
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Miguel Silva nous dirige à travers de la série originelle du Mat, exactement comme Mr. Joseph Pilates le décrit dans son libre en 1945, “Return to Life through Contrology”- Revivre a travers de la Contrologie. Elle a été élaboré pour une pratique journalière et comme un entrainement entier d’une durée de 30 minutes transformant son corps et son esprit. Le flux de la circulation sanguine motivé par les exercises te donnera un corps rajeunit et à ton cerveau le même bénéfice qu’une méditation. C’est une dose de médicament anti-âge qui te maintient jeune pour toute la vie. Cette vidéo a été filmée sur la plage à Sagres, au Portugal, près d'un nouveau studio et d'une retraite appelée Uno Pilates Studio - The Lab - Dirigé par Fabien Menegon et Miguel Silva, le Lab est situé dans un paradis sauvage entouré de mer et de montagnes. Dédié à la préservation de l'excellence, le laboratoire est un centre de pointe où de nouvelles recherches sur la méthode sont partagées par l'éducation avec des professionnels du plus haut niveau. Pour plus d'informations sur la formation des enseignants et d'autres questions, visitez Uno Pilates - Uno Pilates School. / Return to Life Mat (in French) Miguel Silva leads us through the original mat series, exactly as Joseph Pilates wrote it in his 1945 book Return to Life through Contrology. Meant to be practiced on a daily basis the entire workout takes less than 30 minutes and will change your body and your mind. Just as your body is cleaned and refreshed by the flush of circulation received by the exercises, your brain receives the same benefit of focus and meditation. It’s a dose of anti-aging medicine that will keep you young for life. This video was filmed on the beach in Sagres, Portugal near a new studio and retreat called The Lab. Led by Miguel Silva, the Lab is located in a wild paradise surrounded by sea and mountains. Dedicated to preserving excellence, the Lab is a cutting-edge center where new research on the method is shared through education with professionals of the highest level. For more information about teacher training and other questions, visit Uno Pilates -Uno Pilates School
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Miguel Silva nous dirige à travers de la série originelle du Mat, exactement comme Mr. Joseph Pilates le décrit dans son libre en 1945, “Return to Life through Contrology”- Revivre a travers de la Contrologie. Elle a été élaboré pour une pratique journalière et comme un entrainement entier d’une durée de 30 minutes transformant son corps et son esprit. Le flux de la circulation sanguine motivé par les exercises te donnera un corps rajeunit et à ton cerveau le même bénéfice qu’une méditation. C’est une dose de médicament anti-âge qui te maintient jeune pour toute la vie. Cette vidéo a été filmée sur la plage à Sagres, au Portugal, près d'un nouveau studio et d'une retraite appelée Uno Pilates Studio - The Lab - Dirigé par Fabien Menegon et Miguel Silva, le Lab est situé dans un paradis sauvage entouré de mer et de montagnes. Dédié à la préservation de l'excellence, le laboratoire est un centre de pointe où de nouvelles recherches sur la méthode sont partagées par l'éducation avec des professionnels du plus haut niveau. Pour plus d'informations sur la formation des enseignants et d'autres questions, visitez Uno Pilates - Uno Pilates School. / Return to Life Mat (in French) Miguel Silva leads us through the original mat series, exactly as Joseph Pilates wrote it in his 1945 book Return to Life through Contrology. Meant to be practiced on a daily basis the entire workout takes less than 30 minutes and will change your body and your mind. Just as your body is cleaned and refreshed by the flush of circulation received by the exercises, your brain receives the same benefit of focus and meditation. It’s a dose of anti-aging medicine that will keep you young for life. This video was filmed on the beach in Sagres, Portugal near a new studio and retreat called The Lab. Led by Miguel Silva, the Lab is located in a wild paradise surrounded by sea and mountains. Dedicated to preserving excellence, the Lab is a cutting-edge center where new research on the method is shared through education with professionals of the highest level. For more information about teacher training and other questions, visit Uno Pilates -Uno Pilates School
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